2月10日に行われる私立高校入試までいよいよ後2週間となりました。

ここが本命であったり、その後に公立高校入試を控えている場合状況は違いますが、この日が人生初の受験という人がほとんどだと思います。
焦りや緊張もあるとは思いますが、改めて生活リズムは大丈夫でしょうか？

一般的に朝起きてから脳が活発に動き出すまでは3～4時間と言われています。
そして、基本的に入試の最初のテストは午前9時前後に開始となります。
そうなると、脳が活発な時間をそこに合わせようと思うと遅くとも朝6時には起きておく必要があります。

ただ、だからと言って前日に普段より早く寝ようとしてもなかなか寝付けなかったり、それによってむしろ普段より遅い時間の就寝になってしまうと本末転倒です。

そうならないよう、本番まで後2週間と迫った今の時期は、当日に自然と朝早く起きられるよう、生活リズムを整えていく必要があります。

遅くまで勉強しようというやる気も良いですが、それ以上に本番に最高の状態で臨めるよう、この2週間で生活リズムを整えていきましょう。